不由自主 · 教师备课版

教学目标

理解「不由自主」的语义（身不由己、失控）与中性色彩；辨析其与「情不自禁」的近义差异；训练学生在情绪失控时保留觉察与缓冲。

故事梗概

「不由」谓不听从，「自主」谓自作主。合言由不得自己、控制不住，常写身体或心的失控，清人小说已见。

课堂提问

1. 你有过什么不由自主的瞬间？
2. 它和情不自禁，差在哪？
3. 被情绪带跑时，怎么抢回方向盘？

难点提示

别讲成贬义。须点明其中性色彩，并引向「觉察即刹车」：能慢半拍，就不算被带走。