正月繁霜，我心忧伤。民之讹言，亦孔之将。念我独兮，忧心京京。哀我小心，癙忧以痒。
正月里霜下得很多，我心里忧伤。民间的谣言，也闹得很大。想到我孤身一人，忧愁不已。可怜我小心谨慎，忧闷成病。
父母生我，胡俾我瘉？不自我先，不自我后。好言自口，莠言自口。忧心愈愈，是以有侮。
父母生了我，为什么让我受苦？灾难不在我生前，不在我死后。好话从嘴里出，坏话也从嘴里出。忧愁越来越深，因此受人欺侮。
忧心惸惸，念我无禄。民之无辜，并其臣仆。哀我人斯，于何从禄？瞻乌爰止？于谁之屋？
忧愁孤独，想到自己无福。百姓没有罪过，连奴仆一起遭殃。可怜我们这些人，到哪里去求福？看那乌鸦停在哪里，停在谁的屋上？
瞻彼中林，侯薪侯蒸。民今方殆，视天梦梦。既克有定，靡人弗胜。有皇上帝，伊谁云憎？
看那林中，有的成柴有的成薪。百姓正处在危难中，看天却昏昏蒙蒙。天既能安定下来，没有人不被胜过。伟大的上帝，你到底憎恨谁？
谓山盖卑，为冈为陵。民之讹言，宁莫之惩。召彼故老，讯之占梦。具曰予圣，谁知乌之雌雄！
说山怎么这样低矮，可它成了冈成了陵。民间的谣言，怎么没人制止。召来那些故老，问他们占梦。都说自己圣明，谁知道乌鸦是雌是雄！
谓天盖高，不敢不局。谓地盖厚，不敢不蹐。维号斯言，有伦有脊。哀今之人，胡为虺蜴？
说天怎么这样高，却不敢不弯腰。说地怎么这样厚，却不敢不轻步。我喊出这些话，是条理分明的。可叹如今的人，为什么要做毒蛇蜥蜴？
瞻彼阪田，有菀其特。天之杌我，如不我克。彼求我则，如不我得。执我仇仇，亦不我力。
看那山坡上的田，有一株特出的苗长得茂盛。上天摇动我，好像我承受不住。他们求我时，好像怕得不到我。得到我以后又轻慢，并不用我的力量。
心之忧矣，如或结之。今兹之正，胡然厉矣？燎之方扬，宁或灭之？赫赫宗周，褒姒灭之！
心里忧愁啊，像被打了结。如今的政事，为什么这样暴虐？火烧得正旺时，谁又能灭掉它？赫赫的宗周，竟被褒姒灭掉了！
终其永怀，又窘阴雨。其车既载，乃弃尔辅。载输尔载，将伯助予！
长久地怀着忧思，又困在阴雨里。车子已经装载好，却丢掉了车辅。等到货物掉下来，才喊大哥帮我！
无弃尔辅，员于尔辐。屡顾尔仆，不输尔载。终逾绝险，曾是不意。
不要丢掉你的车辅，加粗你的车辐。常常照顾你的车夫，别让货物掉下来。终能越过险阻，你却从不把它放在心上。
鱼在于沼，亦匪克乐。潜虽伏矣，亦孔之炤。忧心惨惨，念国之为虐！
鱼在池沼里，也不能快乐。虽然潜藏起来，也照得很清楚。忧愁惨惨，想到国家的暴政！
彼有旨酒，又有嘉肴。洽比其邻，婚姻孔云。念我独兮，忧心殷殷。
他们有美酒，又有好菜。和邻里打得火热，姻亲往来密切。想到我孤身一人，忧愁深深。
佌佌彼有屋，蔌蔌方有谷。民今之无禄，天夭是椓。哿矣富人，哀此惸独。
卑小的人有房子，猥琐的人有粮食。如今百姓没有福分，上天降下灾祸。可以啊那些富人，可怜这些孤独无依的人。