厥初生民，时维姜嫄。生民如何？克禋克祀，以弗无子。
当初生下周人的，是姜嫄。怎样生下周人？她能虔诚祭祀，来求免除无子。
履帝武敏歆，攸介攸止，载震载夙。载生载育，时维后稷。
踩了上帝的足迹而心动，于是分隔于是停下，于是怀胎于是谨守。于是生下于是养育，这就是后稷。
诞弥厥月，先生如达。不拆不副，无菑无害。以赫厥灵。
怀足十月，头胎生得像小羊一样顺。不裂不破，没有灾没有害。来显赫他的灵异。
上帝不宁，不康禋祀，居然生子。
上帝不安宁，不满意祭祀，竟然生下这个孩子。
诞寘之隘巷，牛羊腓字之。诞寘之平林，会伐平林。
把他丢在窄巷里，牛羊来庇护喂养他。把他丢在平林里，正遇上有人伐林。
诞寘之寒冰，鸟覆翼之。鸟乃去矣，后稷呱矣。
把他丢在寒冰上，鸟来覆盖护翼他。鸟飞走了，后稷呱呱哭起来。
实覃实訏，厥声载路。诞实匍匐，克岐克嶷。以就口食。
哭声又长又大，那声音充满道路。他会爬的时候，就能分别能站立。来求取食物。
蓺之荏菽，荏菽旆旆。禾役穟穟，麻麦幪幪，瓜瓞唪唪。
种大豆，大豆长得茂盛。禾苗穗子累累，麻麦茂密，瓜藤上瓜结得多。
诞后稷之穑，有相之道。茀厥丰草，种之黄茂。实方实苞，实种实褎。
后稷的农事，有助长的办法。除去那茂草，种下黄熟的种子。于是发芽于是含苞，于是出苗于是长高。
实发实秀，实坚实好。实颖实栗，即有邰家室。
于是抽茎于是开花，于是饱满于是美好。于是结穗于是结实，就在邰地安家。
诞降嘉种，维秬维秠，维穈维芑。恒之秬秠，是获是亩。
于是降下良种，有黑黍有双粒黍，有赤苗有白苗。种遍黑黍双粒黍，收割它堆在田亩里。
恒之穈芑，是任是负。以归肇祀。
种遍赤苗白苗，有的抱有的背。回家开始祭祀。
诞我祀如何？或舂或揄，或簸或蹂。释之叟叟，烝之浮浮。
我们的祭祀怎样？有的舂米有的舀米，有的簸有的搓。淘米叟叟响，蒸饭浮浮热。
载谋载惟。取萧祭脂，取羝以軷，载燔载烈，以兴嗣岁。
于是谋划于是思量。取香蒿和祭脂，取公羊来祭路神，于是烧于是烤，来使来年兴旺。
卬盛于豆，于豆于登。其香始升，上帝居歆。胡臭亶时。
我盛在豆里，盛在豆里登里。那香气升起来，上帝安然享用。这香气真是应时。
后稷肇祀。庶无罪悔，以迄于今。
后稷开始祭祀。庶几没有罪过悔咎，一直到今天。